تاکید بر اهمیت مدیریت هیجان دانشجویان؛ گامی مهم در جهت ارتقای کیفیت زندگی دانشگاهی
در راستای ارتقای سلامت روان دانشجویان و پیشگیری از مشکلات روانی، وزارت علوم اقدام به سنجش شاخص‌هایی همچون آستانه تحمل، مدیریت هیجان و خشم در کارنامه سلامت دانشجویان کرده است.
این اقدام نشان از اهمیت روزافزون سلامت روان در محیط‌های دانشگاهی دارد.
چرا سنجش سلامت روان دانشجویان مهم است؟
دانشجویان به عنوان نسل آینده کشور، با چالش‌های مختلفی از جمله فشارهای تحصیلی، مسائل اجتماعی و تغییرات هورمونی روبرو هستند.
این چالش‌ها می‌تواند بر سلامت روان آن‌ها تأثیرگذار باشد.
سنجش سلامت روان به دانشگاه‌ها کمک می‌کند تا به موقع از مشکلات روانی دانشجویان آگاه شده و اقدامات لازم را برای پیشگیری و درمان آن‌ها انجام دهند.
شاخص‌های سنجش سلامت روان در کارنامه سلامت دانشجویان
آستانه تحمل: توانایی تحمل فشارها و استرس‌ها بدون واکنش‌های شدید
مدیریت هیجان: توانایی کنترل و بیان احساسات به شیوه‌ای سالم
تنظیم خشم: مدیریت خشم و بیان آن به‌صورت سازنده
اهمیت پیشگیری در حوزه سلامت روان دانشجویان
دکتر ابراهیم نعیمی، سرپرست دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی وزارت علوم، بر اهمیت پیشگیری در حوزه سلامت روان دانشجویان تاکید کردند.
ایشان معتقدند که با آموزش مهارت‌های زندگی مانند حل مسئله، مدیریت استرس و تنظیم هیجان، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات روانی جلوگیری کرد.
نقش دانشگاه‌ها در ارتقای سلامت روان دانشجویان
دانشگاه‌ها نقش مهمی در ارتقای سلامت روان دانشجویان ایفا می‌کنند.
برخی از اقدامات مهم دانشگاه‌ها در این زمینه عبارتند از:
برگزاری کارگاه‌های آموزشی: برگزاری کارگاه‌های آموزشی در زمینه مهارت‌های زندگی و سلامت روان تاسیس مراکز مشاوره: تاسیس مراکز مشاوره و سلامت روان در دانشگاه‌ها
ارائه خدمات مشاوره‌ای: ارائه خدمات مشاوره‌ای رایگان یا کم‌هزینه به دانشجویان
توجه به بعد اجتماعی دانشجویان: ایجاد فضای مناسب برای تعاملات اجتماعی دانشجویان