قفسههای سوپرمارکتهای محلی مملو از شیشههای مکملهای غذایی از انواع ویتامینها و مواد معدنی گرفته تا محصولاتی مانند پروبیوتیکها، گیاهان دارویی و روغن ماهی است. این تنوع گسترده موجب میشود بسیاری از افراد به مصرف این مکملها روی بیاورند، اما پرسش اصلی این است: آیا این مواد واقعا برای حفظ سلامتی ضروری هستند یا مصرف آنها میتواند با خطرات و عوارضی همراه باشد؟
